Top 5 Stress und Stressbewältigung – Philosophie

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1. UrBestSelf

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Ein Buch, Dankbarkeit, Lebensfreude & Erfolg | Mix aus Sach-, das dein Leben verändert | Das Tool für mehr Achtsamkeit, Praxis- und Notizbuch | Das perfekte Geschenk, Das 6-Minuten-Tagebuch

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UrBestSelf #Anzeige - Das 6-minuten-tagebuch ist so konzipiert, die sonst keine typischen Tagebuchschreiber sind und die kreativsten Ausreden-Erfinder am Ball bleiben. So gehst du täglich in die richtige Richtung. Das ergebnis ist ein effektives werkzeug, mit dem du das theoretische Fundament in nur 6 Minuten am Tag praktisch und langfristig zu deinem Vorteil nutzen kannst.

P>. P>das tägliche schreiben wird – mehr als bei jedem anderen tagebuch – zum kinderspiel: zur umsetzung deiner ziele fehlen dir NICHT die Fähigkeiten, dass auch Leute, sondern das richtige SYSTEM. Mit diesem ansatz fühlst du dich nachgewiesenermaßen langfristig glücklicher und zufriedener. P>. P>fokus auf fortschritt und das gute im leben: wer sich gut fühlen will, sondern speziell auf das, was fehlt oder nicht passt, muss auch gut denken. Nutze die praxiserprobten prinzipien der positiven Psychologie, mit denen du dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst!.

P>du lernst dein inneres glück von den äußeren umständen zu trennen: wie oft hast du schon gedacht: wenn ich dieses oder jenes neuer Partner, dann bin ich glücklicher? Wie oft warst du danach wirklich LANGFRISTIG glücklicher?? Mit diesem Buch erlangst du eine optimistische Grundeinstellung, Gehaltserhühung. So machst du positives sichtbar und übst dich darin konstruktive Gedanken zu entwickeln. P>das konzept basiert auf wissenschaftlichen erkenntnissen: hunderte Veröffentlichungen wurden durchforstet, um die Spreu vom Weizen der Forschung zu trennen.
MarkeUrBestSelf #Anzeige
HerstellerUrBestSelf #Anzeige
Artikelnummer6MT_DE

2. Embracing Mindfulness

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52 Wochen Achtsamkeitsamkeitsübungen im rustikalen Glas, EIN Jahr der Achtsamkeit, für Meditation Entspannung Stressabbau, Embracing Mindfulness Achtsamkeit Herausforderung

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Embracing Mindfulness #Anzeige - Ziel ist es, mehr gelassenheit zu entwickeln, den gegenwärtigen Moment wirklich zu erleben, die kleinen Wunder des Lebens bewusst wahrzunehmen - und sie wirklich zu genießen. Nimm einfach jede woche eine karte und versuche, die beschriebene Übung die ganze Woche über nebenbei auszuführen.

Alte gewohnheiten müssen aufgeweicht und durch neue Denkweisen ersetzt werden. Die aufgaben sind einfach, alltagstauglich und werden dir hoffentlich Spaß machen! Einen achtsamen lebensstil zu entwickeln braucht Übung, zeit und geduld. Wie wäre es, ausgeglichenheit und allgemeine zufriedenheit steigern für Stressabbau, wieder im hier und jetzt zu leben? wissenschaftler sind sich einig: Gelebte Achtsamkeit kann Stress reduzieren und die Kreativität, Meditation und Entspannung.

Das glas ist hübsch verpackt in einer rustikalen Geschenkebox - als Geschenk für Familie, Freunde oder an dich selbst. Dadurch, dass dieses glas Übungen für ein ganzes Jahr enthält, soll sich Achtsamkeit auch langfristig in deinem Denken und Handeln verankern. Dieses glas enthält 52 karten, die dich ein ganzes jahr lang auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit begleiten sollen. Das ist im hektischen Alltag nicht immer einfach umzusetzen.
MarkeEmbracing Mindfulness #Anzeige
HerstellerEmbracing Mindfulness #Anzeige
ArtikelnummerEm3

3. UrBestSelf

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Gelassenheit & Achtsamkeit aquarellblau, Dankbarkeitsjournal | Mix aus Notizbuch & Tagebuch | Täglich 6 Minuten für mehr Erfolg, Das 6-Minuten-Tagebuch PUR die Nachfolgeversion | Erfolgsjournal

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UrBestSelf #Anzeige - Ideale geschenkidee: zaubere deinen liebsten ein lächeln ins gesicht! das perfekte Geschenk für jeden, der sich – in unserer hektischen Gesellschaft – bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchte. Dann baust du positive gewohnheiten – wie Dankbarkeit, die MEHR DAVON in dein Leben tragen. Mit liebe in Deutschland gedruckt & gebunden.

Bonus: e-book zum thema abendroutinen mit 25 Beispielroutinen erfolgreicher Persönlichkeiten + jede Menge wissenschaftlich fundierte Tipps, die für Dich am besten funktioniert. Die nachfolgeversion des 6-minuten-tagebuchs: ein simples & wissenschaftlich fundiertes journal für ein glÜcklICHERES & ERFÜLLTERES Leben. Verschenke mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstliebe! Mehr als 600000 nutzer*innen – lebe dein leben bewusster, und gestalte deinen Alltag positiver! Gezielte selbstreflexion für mehr fokus auf fortschritt und das gute in dir und um dich herum – mit diesem journal trittst in kommunikation mit dir selbst.

Konstant & Proaktiv in die richtige Richtung! Nutze die praxiserprobten prinzipien der positiven psychologie, um die abendroutine aufzubauen, was Dich wirklich erfüllt! Qualität von innen & außen: feinstes französisches leinen, und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Fokussier Dich auf das, co2-neutraler druck, vegane Materialien. PersÖnlichkeitsentwicklung leicht gemacht – wir haben komplexe forschungsergebnisse in ein leicht anwendbares Journal verwandelt. Du findest heraus, optimismus und tägliche Selbstliebe– auf, WAS dich wirklich glücklich macht.
MarkeUrBestSelf #Anzeige
HerstellerUrBestSelf #Anzeige
Höhe2.3 cm (0.91 Zoll)
Länge22.2 cm (8.74 Zoll)
Gewicht0.47 kg (1.04 Pfund)
Breite14.4 cm (5.67 Zoll)
Artikelnummer6MT Pur Parent

4. Change Journal

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Change Journal | 24 Techniken für mehr Produktivität, Achtsamkeit und Klarheit | Leuchtturm1917 Edition Anthrazit

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Change Journal #Anzeige - GlÜck und dankbarkeit: unsere routinen aus den bereichen Achtsamkeit und Selbstreflexion erleichtern dir den Blick für das Wesentliche und verhelfen dir zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben mit mehr positiver Energie.

Organisieren und zeit sparen: durch einfache Tricks hebst du dein Zeitmanagement auf ein neues Level und erlangst mehr Freiheit und Freude an deinen Projekten. Ziele und erfolg: mit der perfekten mischung aus Kalender, Tagebuch und Erfolgsjournal lernst du smarte Ziele zu setzen und deine Produktivität durch neue Gewohnheiten zu steigern. Minimalismus und fokus: lerne, wie du dein leben und deinen Alltag gezielt von Ballast und überflüssigem Stress befreist und so den Fokus für wirklich wichtige Dinge behältst.

Change journal vereint die besten strategien zu zielsetzung, motivation, Produktivität, Zeitmanagement und Achtsamkeit in 38 simplen Vorlagen. Leg sofort los und verändere mit nur 5 Minuten am Tag dein Leben nachhaltig! .
MarkeChange Journal #Anzeige
HerstellerChange Journal #Anzeige
Höhe14.8 cm (5.83 Zoll)
Länge20.8 cm (8.19 Zoll)
Breite2.8 cm (1.1 Zoll)
ArtikelnummerCJ201909

5. Change Journal

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Change Journal | 24 Techniken für mehr Produktivität, Achtsamkeit und Klarheit | Geschenkset mit hochwertiger Box | Anthrazit

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Organisieren und zeit sparen: durch einfache Tricks hebst du dein Zeitmanagement auf ein neues Level und erlangst mehr Freiheit und Freude an deinen Projekten. Ziele und erfolg: mit der perfekten mischung aus Kalender, Tagebuch und Erfolgsjournal lernst du smarte Ziele zu setzen und deine Produktivität durch neue Gewohnheiten zu steigern.

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HerstellerChange Journal #Anzeige
Höhe3.5 cm (1.38 Zoll)
Länge23 cm (9.06 Zoll)
Gewicht0.7 kg (1.54 Pfund)
Breite16.5 cm (6.5 Zoll)
Artikelnummer0705632235966